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                    肠道菌群才是决定你能吃什么的终极大boss!(视频)

                    发布时间: 2017-07-24 来源:

                    有一种不舒服叫水土不服,相信很多人都经历过。而所谓的水土不服状况,有可能是肠道菌群(有益菌、中性菌、有害菌)在搞事情,你造吗?为什么四川人无辣不欢,其他地方的人就常常爱辣而不能呢?

                    看官有所不知,有些特定的人群和地域,拥有着某种食物专属的消化菌:四川人的肠道细菌,有专门分解辣椒用的细菌。而这些专属细菌在一个长期不食用辣椒的人的肠道中会慢慢衰退。

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                    天了噜,肠道菌群原来是个这么智能的团队——它们会根据一个人长期的饮食习惯和需求来做调整,有需求会缓慢建立适应的菌群,某类没有需求的菌群就会慢慢衰退。


                    也就是说,肠道菌群都是吃进来的,吃什么就形成什么。不同的饮食结构,可以形成不同的菌群结构。而这些微生物群可以通过迷走神经(迷走神经是一条从脑延伸到肠道的神经,微生物群喜欢和它“戏耍”)操控宿主的大脑使其摄取特定的食物。 

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                    研究已经发现,肠道菌群不够多样性(也就是说一种细菌凭借对脑的操控杀光了其他细菌,细菌种类减少)的人更容易肥胖。

                    那我们为什么不能用一堆抗生素给肠道里的那些细菌来个种族灭绝?科学家解释到:这些微生物群具备“营养摄取和免疫发展”等重要功能,也就是说它们为我们提供维生素和矿物质,并且建立我们的免疫系统,以此作为居住在我们体内的回报。

                    既然肠道菌群对我们如此重要,我们也应该善待它们。及时补充益生菌,给体内的有益菌加点油,让它们有力气作战,手撕“肠道不好”的标签,做一枚健康而快乐的吃货!


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