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                    远离脂肪肝,让肝脏轻装上阵,拥抱健康

                    发布时间: 2018-12-07 来源:


                    据估计,全国各类肝病患者4亿人,其中:非酒精性脂肪性肝病2亿例,占50.0%让人不得不感慨中国人的肝太了!全球每100个成年人中就有20~30位脂肪肝患者,在肥胖症患者中,这一比例高达60~90%;而我国沿海地区患病率也达到15%。可是,脂肪肝到肝癌的转变,只需四步,只需四步啊。

                    哪些类型的人更容易得脂肪肝那?



                    1. 肥胖少动的人

                    本来,肚腩、大腿等处才是脂肪理所当的“家”,可对于肥胖者而言,体内脂肪的“存货”实在是太多,也只好哪里有空地,哪里就先将就了。这样一来,原本只是“转运站”的肝脏就被迫充当起了“储藏室”。研究表明,在超过标准体重l0%以上的人中,72%患有脂肪肝,它和肥胖实在是一对“难兄难弟”。


                    2.营养失调者


                    对于那些营养过剩的人来说,和脂肪肝扯上关系,相信大家并不奇怪,尤其是那些偏爱荤食、甜品的人。过多食用高脂肪和高糖食物,会使肝脏背上更沉重的包袱,甚至破坏肝脏对脂肪代谢的动态平衡,造成营养过剩性脂肪肝。正所谓:“酒肉穿肠过,脂肪肝中留”。可要是说那些弱不禁风、营养不良的人也会得上这“时髦病”,很多人一定不理解。胖子的脂肪肝是出来的,瘦子的脂肪肝是饿出来的当人处于饥饿的状态下时,身体无法获得必要的葡萄糖,就会动员到其它部位储存的脂肪、蛋白质来转化成葡萄糖,这样一来造成的后果就是,人体血清中游离的脂肪酸会增高,大量的脂肪涌入肝脏,而肝脏又缺乏足够多的酶和维生素来代谢脂肪,造成了脂肪在肝脏的滞留,引起脂肪肝。


                    3.合并糖尿病者

                        有调查显示,50%以上的Ⅱ型糖尿病患者都在不同程度上饱受脂肪肝的折磨。这是因为糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者中普遍都有高胰岛素血症,而高胰岛素血症可能要对导致高血糖、高血脂、高血压、肥胖和脂肪肝等一系列代谢性疾患(统称为“代谢综合征”)的发生“负重要责任”。这些疾病之间的关系可是“亲密”得很,这就好比一串糖葫芦,如果穿上了第一个,可偏还不加重视,那么其他的这些“狐朋狗友”就会一个接一个,脚挨脚地来“拜访”你,到那时再想不吃这串“大糖葫芦”就难了。



                    4.举杯豪饮者


                        酒精不仅对肝细胞有一定的毒性作用,直接影响肝细胞对脂肪的正常分解和代谢功能。更危险的是,酒精对肝脏的这种毒害作用是与饮酒(尤其是烈性白酒)总量密切相关的,就是说饮酒趑多,肝内的脂肪堆积就越严重,也就越容易导致酒精性脂肪肝。有统计表明,每天超过40克烈性白酒,持续5年,发生脂肪肝的几率将高达90%。想想看,就在你纵情高歌,恣意豪饮之际,你的肝脏却在默默地忍受着“生命中不能承受之痛”。

                    健康生活方式最养肝

                       脂肪肝,大部分都是吃、喝出来、运动少养出来的疾病,因此健康生活方式才是调理护肝的王道。


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