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                    过敏性疾病

                    文人骚客爱到不行的“毛毛”,为何现在让“过敏星人”苦不堪言

                    发布时间: 2019-08-01 来源:

                      “白雪纷纷何所似?未若柳絮因风起”,“春风不解禁杨花,蒙蒙乱扑行人面”,”漫天飞舞的柳絮、“轻柔多情”的杨絮,文人骚客爱它到不行,今天的你为什么却道“杨花柳絮几时休?    

                       


                           阿嚏!

                           柳絮如雪,趁风而起,颇有一番美感,这自然是事实。不过,不少同学对柳絮却是又爱又恨,甚至深恶痛绝。在飞絮季节,他们必须带上口罩,否则过敏反应就足以毁掉一天的好心情。

                    “絮已成灾”

                           这主要是是因为对飞絮的过敏主要分为呼吸道和皮肤两种。杨絮和柳絮在漂浮的过程中会携带很多空气中的粉尘(如花粉)和细菌,在飞絮被吸入之后,这些污物会刺激鼻腔,引起如打喷嚏一类的过敏反应。另外,柳絮中含有油质和多糖类物质,接触皮肤后易粘在皮肤表面,引起皮肤瘙痒,如果继续抓挠,一些人还会出现人工性荨麻疹(抓挠之后出现划痕或风团)的症状。

                          因此,对于过敏的人来说,柳絮就不是什么自在轻扬的优美意象了。它是潜伏在身边的恶魔,表面人畜无害,暗地里心狠手辣:


                    @王小松


                    对成天飘来飘去的杨絮过敏,身上起红包、瘙痒,不停打喷嚏。不过长大之后好多啦,小时候不能忍!


                    飘絮的时候特别难受,吃药还不能好,还不确定自己到底是感冒还是过敏,眼睛特痒。


                    @

                    被子


                    @欢欢


                    飘絮的季节早晨醒来,鼻子就发痒,开始流鼻涕打喷嚏,连着十几个,出门必须戴口罩和纸巾,鼻塞是常态。


                            更为严重的是诱发过敏性哮喘,引发反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,甚至导致肺气肿、慢心病,引起呼吸衰竭和循环衰竭。而过敏性哮喘更像一张“无形的网”,束缚住了患者的自由,生活、工作、社交等都受到了限制,简单的事情都变成了向往。

                           而2019年刚刚过去的“世界哮喘日”,其主题是“全程管理,控制哮喘”,其实又何止是针对过敏性哮喘,对于任何的过敏性疾病,全程管理,都要做到早预防、早发现、早治疗,尤其是早预防,与其被动的治疗,不如主动的预防,无论是成本、精力、痛苦程度上,预防远胜过治疗。

                    预防小贴士

                    1.远离常见过敏原

                         

                          比如,避开上午10时至下午16时的飞絮高发时段外出,可有效躲避飞絮袭击;穿戴好外套、口罩、眼镜等,全副武装,也可阻挡柳絮和身体的直接接触;皮肤粘上飞絮,及时清洗清除,也有助预防过敏或者减轻症状,除了远离柳絮这种过敏原,对于过敏体质的你来说,还需要日常生活中要远离花粉、动物毛屑、灰尘、螨虫、真菌以及容易引起过敏的鱼、虾、蟹、贝类、蛋品、牛奶等动物性食品。

                    2.预防感冒

                          感冒时免疫力下降, 更易诱发免疫力超TH2方向进行,引发过敏性疾病,尤其是过敏性哮喘患者在受凉感冒后可能会加重本病,所以在日常护理中,要保持房间内空气清新、环境安静,温度最好在22℃~24℃左右,湿度以50%~60%为宜。

                    3.饮食调养

                           过敏性疾病病情在急性发作时,饮食以流食或半流食为宜,不要过冷,宜清淡为主,要少吃多餐,不可过饱,适量饮水。


                    4.加强运动

                           将运动变成生活中的一部分,有研究表明,运动员的肠道菌群多样性要比普通人的高,而菌群的多样性意味着很多时候是多种菌交叉互利共生,组成一个复杂的稳定的体系,往大了说,组成的是一个生态系统,在维护肠道屏障功能、提高免疫力等方面发挥这重要作用。


                    5.补充益生菌+益生元

                             最新的一项研究表明:哮喘患者肠道中活泼瘤胃球菌丰度增多,在结肠中诱发TH2优势应答免疫,随后通过肠-肺轴引发过敏性哮喘,而通过补充益生菌+益生元,一是,可以调节肠道菌群,减少瘤胃球菌的比例,诱发Th1免疫应答,平衡免疫力,二是,调节肠道菌群产生更多的短链脂肪酸水平,而短链脂肪酸可以通过抑制某些与哮喘相关基因的表达,来抑制过敏性气道疾病。所以说,补充益生菌+益生元从“根儿”上阻断过敏反应,显著减少发作风险,是阻碍过敏性疾病的一项既便利又有效的‘武器’。

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